Pincha Mayurasana ou la posture d’équilibre sur les avant-bras.

Étudions ensemble comment pratiquer Pincha Mayurasana ou la posture d’équilibre sur les avant-bras, à l’aide d’un mur pour nous sécuriser. Il est préférable de s’entraîner sachant d’abord bien maîtriser la poste sur la tête.